Dietas para perder peso rápidamente en una semana

Dietas para perder peso rápidamente en una semana:

Hay un montón de dieta para perder peso rápidamente en una semana, pero no es tan eficaz como la dieta, donde el plátano es el personaje principal. La dieta del plátano tiene muy pocas calorías, por lo que en ningún caso deben ser ampliados que más de 7 días, y se puede poner en riesgo su salud.

Esta dieta ayuda a perder hasta 3 kilos por semana, especialmente si la dieta se combina con el ejercicio del deporte, por lo que se presenta como una dieta bastante rápido.

A pesar de que el alimento principal de esta dieta es el plátano, debe tenerse en cuenta que hay un montón de vitaminas, proteínas y carbohidratos.

Desayuno: Un plátano “banano” + un vaso de leche o una taza de café con leche descremada o té. Endulzado con sacarina (no utilizar azúcar) + una rebanada de pan integral

Almuerzo: Una sopa de verduras + dos plátanos “banano” 150 gr. queso de Burgos o una taza de leche descremada.

Merienda: Un plátano al horno o mezclado con leche + té de manzanilla.